¡A MOVERSE!

La actividad física ayuda a aliviar el estrés y es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión.

Se trata de un paso esencial para ser más saludable.

Es por eso que en esta etapa de aislamiento, es muy importante continuar con las actividades físicas en casa.

El Profesor  de Educación Física Jesus Guajardo, realizó un video que muestra el desarrollo de actividades programadas para sus alumnos en casa.